Grünkohl Smoothie mit Hanfprotein – cookonuts.com
Gang
Drink
,
Frühstück
Portionen
Vorbereitung
3
Portionen á ca. 0,2
5
Minuten
Portionen
Vorbereitung
3
Portionen á ca. 0,2
5
Minuten
Zutaten
50
g
Grünkohl
ohne Strunk
2
Stück
Orangen
klein (ca. 200 g)
1/2
Stück
Apfel
mit Schale
1/2
Stück
Banane
Wenn die anderen beiden Obstsorte süss genug sind, könnte man die Banane weglassen.
3/8
l
Wasser
1/8
l
Reismilch
Mit der Reismilch schmeckt der Smoothie etwas feiner, kann aber auch weg gelassen werden.
3
KL
Hanfpulver
wenn vorhanden
Anleitungen
Orangen schälen, Apfel halbieren und entkernen. Grünkohl waschen und vom Strunk befreien. Alle Zutaten in einen Standmixer füllen, Hanfpulver, Wasser und Reismilch hinzufügen und alles fein pürieren. Fertig! Schmecken lassen!